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칡즙 / Arrowroot Juice
《칡즙 효능》
📍갱년기 증상 완화
갱년기 여성분들에게 가장 중요한것이 에스트로겐입니다.이 에스트로겐이 풍부한 음식들이 사실 그렇게 많이 없어서 보조제로도 많이 먹기도 합니다. 칡즙효능 중에 이 에스트로겐이 석류의 600~700배 이상이 함유되어있다고 합니다. 이렇게 칡이나 칡즙을 드시면 갱년기 증상으로 자주 나타나는 우울증, 불면증, 안면홍조 등에 좋고 폐경 또한 시기를 늦춰준다고 합니다.
📍간 건강 및 숙취 해결
칡에는 카테킨 성분이 들어있습니다.
카테킨은간의 기능을 강화시켜주는 요소입니다. 평소에 음주를 할때도 간에 해독력을 높여주고 음주 다음날에도 숙취때문에 고생하는 일이 없도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 술 먹기 전이나 술 먹은 후에 칡즙을 먹으면 많은 도움을 받을 수 있습니다.
📍피부미용 및 피부결 개선
칡에는 에스트로겐, 카테킨 이외에도 비타민C, 무기질, 탄수화물 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 칡즙은 피부를 개선 시키는데 아주 좋은 역할을 하고 많이들 겪고 있는 피부질환인 아토피나 여드름에도 좋은 효과를 낸다고 합니다.
📍변비해소
요즘 자극적인 식습관이나 고질적인 변비로 고생하는 분들이 칡즙을 먹으면 변비약을 먹은것보다 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 변비해결에 유명한 것이 식이섬유인데 칡즙에는 이 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 장의 기능을 활발하게 만들어 준다고 합니다.
📍노화 예방
칡즙에 풍부하게 포함되어 있는 식이섬유로 인해 장운동을 활발하게 시켜주고 이로 인해서 몸속에 축적되어 있는 독소를 배출해주는 역할을 합니다. 이렇게 몸속에 독소와 활성산소들이 쌓이면 노화가 더 심해지거나 빨라지는 경우가 있는데 이런 나쁜 물질들을 다 배출시켜 노화를 예방해 준다고 합니다.